危機和各種生存的困窘，在生命中隨處可見。尤其在軍事領域，隨著軍事作戰(zhàn)的態(tài)勢變化，軍事人員作戰(zhàn)心理狀態(tài)成為各國關注重點。在軍事戰(zhàn)斗中，引發(fā)心理應激反應，達30%-60%，無論戰(zhàn)時和戰(zhàn)后都需要付出較大的人力及醫(yī)療負荷。在挫折和危機面前，我們必須知道如何管理自己對各種事件的反應和感受，如何發(fā)展精神心理力量，達到韌而不折，在危機中能絕處逢生，在挫折中能反敗為勝。這本書將會和大家一些學習把心理訓練和日常生活結合，學習心理急救技術，提高心理素質，逆境重