本書全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，在教育部心理健康教育課程教學(xué)基本要求的內(nèi)容基礎(chǔ)上，以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，進一步聚焦學(xué)生心理健康素養(yǎng)的提升，在近年來學(xué)校相關(guān)心理健康教育教研教改和課程線上線下混合式教學(xué)實踐經(jīng)驗成果凝結(jié)基礎(chǔ)上，圍繞大學(xué)生身心發(fā)展階段特點和心理成長需要共設(shè)置了大學(xué)生心理健康與心理素養(yǎng)、自我意識與人格發(fā)展、學(xué)習(xí)心理與學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)、情緒管理與壓力應(yīng)對、人際交往與家庭關(guān)系發(fā)展、愛情與性、幸福感與生命意義七章內(nèi)容；各章節(jié)按照“心理解讀—心理自測—心理成長—心理回聲”四個部分組織內(nèi)容，輔以“心理延伸”和“活動體驗”進行心理拓展和體驗訓(xùn)練，將大學(xué)生心理健康教育的知識學(xué)習(xí)、技能訓(xùn)練與價值塑造融為一體。