1.按從頭到足的順序,詳細介紹了參與運動的主要肌肉的解剖結構及功能,并提供各個部位肌肉的針對性鍛煉動作,以幫助讀者正確掌握運動模式及精確鍛煉相關肌肉。
2.從病因、發(fā)病機理、臨床表現及鑒別診斷等方面,仔細闡述了18種常見運動損傷。對每種損傷,書中還提供了安全、有效的自我康復訓練及按摩治療方法,結合了70余幅真人圖片及30多個視頻,精準又直觀地展現了康復訓練及按摩治療的步驟、要領等諸多知識。
3.此外,本書還講述了科學運動的原則及好處、引發(fā)運動損傷的危險因素、運動損傷的預防及日常生活注意事項等。本書可針對性降低運動損傷的風險,不論是體能教練、健身教練、運動防護師和康復治療師等從業(yè)者,還是運動愛好者、筋傷患者、普通大眾,均可從中受益。
本書屬于運動損傷專業(yè)領域的科普圖書。全書從筋傷角度詮釋運動損傷,從康復視角治療運動損傷,無論對于普通群眾還是醫(yī)學專業(yè)工作者都有較好的科普意義。本書的主編馬玉峰副主任醫(yī)師,有著多年的筋傷疾病治療經驗,帶領其團隊編寫了本書。書中的圖片精美,視頻清晰,圖片、視頻與文字相結合的形式對動作的闡述更加形象,使其通俗易通、簡單易學。相信本書既是運動愛好者的良師,又是渴望通過鍛煉來強身健體者的益友,還是康復治療師、按摩師、康復專業(yè)學生的參考書。
1.馬玉峰,北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院筋傷(疼痛)科主任,醫(yī)學博士,副主任醫(yī)師,碩士研究生導師。北京市中西醫(yī)結合學會骨傷科專業(yè)委員會青年委員,中國中醫(yī)藥研究促進會外治分會秘書,世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會骨關節(jié)疾病專業(yè)委員會理事,中國中醫(yī)藥研究促進會骨質疏松分會理事。主持首都衛(wèi)生發(fā)展科研專項項目1項,北京中醫(yī)藥大學重點攻關項目1項;參與國家自然科學基金項目2項,發(fā)表中文核心期刊論文20篇,SCI論文4篇;獲得2019年度中國中醫(yī)藥研究促進會科學技術獎二等獎,2020年度中華中醫(yī)藥學會科學技術獎二等獎。擅長應用微創(chuàng)介入方法和清宮正骨技術治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、膝骨關節(jié)炎等。 2.賀立娟,北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院康復科副主任,醫(yī)學博士,副主任醫(yī)師,碩士研究生導師。中國中醫(yī)藥研究促進會外治分會常務理事,中國醫(yī)療保健國際交流促進會中老年醫(yī)療保健分會中醫(yī)學組秘書,北京神經內科學會腦血管病專業(yè)委員會第一屆常務委員。主持及參與國家級、省部級課題10余項,發(fā)表論文30余篇。擅長中西醫(yī)結合治療頸肩腰腿痛、腦血管病、眩暈、頭痛、失眠、健忘、焦慮、抑郁、帕金森病等。