幾年前，我在為教師們開設(shè)培訓(xùn)課程，正滔滔不絕地講述著孩子們通過折紙和玩東南西北風(fēng)游戲能學(xué)到的東西數(shù)學(xué)（形狀和數(shù)字）、語言（寫在紙上的詞語）、溝通技巧（結(jié)對游戲時的交流）和身體發(fā)展（那些用作懲罰的身體動作）……當(dāng)我正說個不停時，我的腦海里突然閃過一個念頭：我不是在傳授什么新思想，而是在重溫那些代代相傳的做法。在我還是孩子的時候，我經(jīng)常在戶外玩耍，每天不是玩折紙游戲，就是爬樹，或者騎著自行車滿街跑（我來自南非，相較于其他地區(qū)，那里的陽光更充足，戶外活動更加豐富多彩）?。

其實，無論身處哪個國家，遵循著怎樣的教育大綱，面對著當(dāng)?shù)氐暮畏N氣候，接受著哪種文化的熏陶，年幼的孩子們每天都應(yīng)該有足夠的時間去運動和探索。運動是生命的重要組成部分，它不僅有助于人們保持身體健康，還能促進(jìn)心理健康，更能創(chuàng)造通過親身體驗、嘗試和探索進(jìn)行多方面學(xué)習(xí)的機(jī)會。

然而，當(dāng)今的孩子們待在室內(nèi)的時間越來越長，不是盯著屏幕，就是坐在車?yán)�，離自然的生活方式越來越遠(yuǎn)。與此同時，很多國家的政府和決策者越來越看重孩子們的學(xué)業(yè)成績，減少了對其身體發(fā)展和活動的關(guān)注，以至于現(xiàn)在我們還需要提供理由和研究數(shù)據(jù)來證明經(jīng)過數(shù)百年檢驗且行之有效的做法。

這本書，旨在探究運動與積極游戲如何支持和促進(jìn)孩子們的身體、大腦、學(xué)習(xí)能力和社會情感的發(fā)展，以及如何培養(yǎng)他們對運動和學(xué)習(xí)的積極態(tài)度。

關(guān)于如何指導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)，學(xué)界有很多不同的觀點和學(xué)派。不過，從事兒童照護(hù)的專業(yè)人員普遍認(rèn)為，游戲和身體活動對孩子們非常重要。身體活動對大腦發(fā)育具有積極影響，這一點已經(jīng)成為兒童照護(hù)專業(yè)人士的共識�？墒�，知道某件事對孩子們有好處，與知道如何在孩子們主導(dǎo)的環(huán)境中通過有趣的計劃活動和課程為其提供最佳的發(fā)展與學(xué)習(xí)機(jī)會，是兩回事。我們需要回顧過去那些有效的方法，然后在此基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代研究成果和自身經(jīng)驗中的新知，來發(fā)展自己這方面的認(rèn)識。

現(xiàn)代社會過于看重孩子們的學(xué)業(yè)成就，要求他們在很小的時候就學(xué)會閱讀、寫作和計算，這給教師和家長帶來了很大的壓力。遺憾的是，目前社會各界對孩子們的身體發(fā)展仍不夠重視，除了我們看到的兒童肥胖率上升這一影響之外，孩子們的認(rèn)知發(fā)展也有可能受到影響。身體活動不僅影響孩子們的社交技能、語言、溝通、數(shù)學(xué)和自尊心的發(fā)展，也會對他們的認(rèn)知發(fā)展產(chǎn)生影響。某些政府和決策者對孩子們寄予的不切實際的期望，使孩子們很難有充足的時間自然生長。因此，認(rèn)識到兒童在游戲、運動和參加有計劃的體育課時所學(xué)到的東西是很重要的。

入學(xué)準(zhǔn)備

入學(xué)準(zhǔn)備指的是孩子們發(fā)展到了一定階段，能夠有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)時，家長和教師對其實施的系列教育。為了讓孩子們做好入學(xué)準(zhǔn)備，成人需要給他們提供很多機(jī)會去玩耍、探索、活動，發(fā)現(xiàn)自己的能力，接受挑戰(zhàn)，并與同齡人建立積極的關(guān)系�？偠�言之，孩子們應(yīng)該在以下四方面得到相應(yīng)發(fā)展。

• 身體，主要包括動作發(fā)展和健康
• 情感和社會性
• 認(rèn)知
• 語言

如果孩子們在接受正規(guī)教育時還沒有獲得充分的發(fā)展，那么他們將很難坐得住，并在集中注意力、寫字、管理情緒、參與身體活動以及與人交流方面產(chǎn)生問題，所有這些都會對他們的學(xué)習(xí)成績、社交互動和學(xué)校生活體驗產(chǎn)生負(fù)面影響。

吸引兒童參與

根據(jù)神經(jīng)科學(xué)的研究成果，以及心理學(xué)家列夫·維果茨基（Lev Vygotsky）和讓·皮亞杰（Jean Piaget）等人的兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展理論，我們可以知道孩子們在全身心投入的時候?qū)W習(xí)效果最好。這意味著，孩子們在享受所做的事情，在其能力范圍內(nèi)接受挑戰(zhàn)，以及有機(jī)會探索新事物和不同的環(huán)境時，會非常專注。這種全神貫注不僅為孩子們的學(xué)習(xí)提供了最好的條件，還能幫助他們發(fā)展高階思維這對他們今后在學(xué)校的學(xué)習(xí)乃至未來的生活都至關(guān)重要。

作為幼教工作人員，我們應(yīng)該努力創(chuàng)造一個能讓孩子們自由探索和體驗新事物的環(huán)境（想了解更多相關(guān)信息，請參見本書第十章）?。此外，成人提供的活動應(yīng)當(dāng)符合孩子們的興趣和能力且充滿創(chuàng)意，以激發(fā)他們的想象力。雖然這些活動可能是重復(fù)的，但我們可以讓它們發(fā)生一些小變化，從而給孩子們提供一定的挑戰(zhàn)性。

為何兒童需要運動和積極游戲？

久坐不動會限制孩子們的探索、發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子們與小伙伴一同奔跑，隨音樂搖擺，勇敢地跳過小溪或者動手搭建屬于自己的小天地時，他們的學(xué)習(xí)就發(fā)生了。在這些活動中，他們不僅發(fā)現(xiàn)了自己的力量，還學(xué)會了與伙伴相處，認(rèn)識到了每個人的獨特性。他們理解了距離，了解了事物是如何結(jié)合在一起的，知道了所需物品的數(shù)量，掌握了團(tuán)隊的溝通和協(xié)作方式以及語言的節(jié)奏等。

孩子們只對自己真正感興趣的事情上心。如果覺得無聊或太難，他們可能不會全身心投入，即使參與，也可能收獲不多，甚至?xí)�感到沮喪和焦慮。這意味著整個體驗對孩子們學(xué)習(xí)的影響可能是消極的，而不是積極的。

當(dāng)幼兒游戲和進(jìn)行身體活動時，他們其實是在以一種特別的方式工作學(xué)習(xí)新技能，鍛煉大腦，更好地了解世界。每次游戲都是孩子們發(fā)現(xiàn)和收集新信息、嘗試并應(yīng)用新想法的寶貴機(jī)會。

結(jié)合精細(xì)運動和粗大運動的積極游戲，不僅能強健孩子們的身體，還能提升他們的社交和智力水平，促進(jìn)其大腦的發(fā)展。孩子們只要參與這類游戲（無論是兒童主導(dǎo)的還是成人主導(dǎo)的），就能獲得學(xué)習(xí)和成長。而消極（被動）游戲，即只是觀看或向他人學(xué)習(xí)的游戲，無法為孩子們提供發(fā)展所需要的學(xué)習(xí)機(jī)會和經(jīng)驗。因此，讓孩子們動起來，讓他們積極主動地參與游戲吧。

幼兒應(yīng)該把一天中的大部分時間花在運動上，這樣他們就會在周圍世界中發(fā)現(xiàn)很多知識，也會了解自己能做些什么。在不忙或休息的時候，他們應(yīng)該跑步、跳躍、旋轉(zhuǎn)，讓心率在每天的固定時段升高。同時，他們還應(yīng)該以各種方式活動（既可以是他們自己選擇的，也可以是由成人引導(dǎo)的）來發(fā)展所需的多種技能［他們需要習(xí)得非常多的動作技能（參見第二章?身體發(fā)展中的技能部分），這有助于他們熟練地掌握基本的運動技能］?。為了讓孩子們發(fā)展并最終掌握這些技能，照護(hù)者還需要為其提供定期的指導(dǎo)和支持結(jié)構(gòu)化的積極游戲和身體活動對孩子們而言至關(guān)重要。

為了讓幼兒以自己的方式與速度成長和發(fā)展，應(yīng)使其每天有足夠長的時間進(jìn)行自由游戲和結(jié)構(gòu)化游戲（或有組織的游戲）?。

自由游戲或自主游戲

自由游戲（自主游戲）是指孩子們被賦予自由，去選擇他們想做的事情（如果條件允許，還可以選擇游戲的地點）?。成人可以通過創(chuàng)設(shè)豐富的環(huán)境、鼓勵戶外玩耍、提出挑戰(zhàn)，以及詢問孩子們的成就和計劃，來影響他們的自主游戲體驗這可能是極好的教育契機(jī)。當(dāng)孩子們感到安全和被關(guān)愛時，他們就更有可能抓住機(jī)會去嘗試新事物，這種安全感通常來源于他們與照護(hù)者之間的關(guān)系，以及他們在成人的照護(hù)下形成的自信。

結(jié)構(gòu)化游戲或活動

除了自由游戲，給孩子們安排一些結(jié)構(gòu)化活動也很重要。這樣能幫助他們獲得在成長過程中所需要的各種本事和技能。另外，參與這些活動能讓孩子們一起玩，讓他們有機(jī)會體驗一些自己可能不會主動嘗試的東西。關(guān)鍵是成人應(yīng)該根據(jù)孩子們的能力和興趣，從他們已經(jīng)掌握的技能出發(fā)設(shè)計活動，讓活動變得更有趣、更容易上手，也更讓孩子們享受。此類游戲?qū)�孩子們有很多好處，比如�?/p>

• 激發(fā)創(chuàng)造力；
• 培養(yǎng)問題解決能力；
• 通過和同伴交流，提高語言能力；
• 學(xué)會怎么與人相處；
• 通過親身經(jīng)歷，更好地認(rèn)識和理解這個世界；
• 培養(yǎng)高階思維能力；
• 學(xué)會自我管理，提高自控力。

執(zhí)行功能與自我管理

執(zhí)行功能使我們能計劃、組織和完成許多任務(wù)。當(dāng)我們還是孩子的時候，發(fā)展執(zhí)行功能是非常重要的，因為它將在很多方面幫助我們。當(dāng)我們變得沮喪、憤怒，或者面對意外情況的時候，執(zhí)行功能讓我們能夠控制自己，更加靈活地思考，規(guī)劃優(yōu)先事項并朝著目標(biāo)或結(jié)果努力，還能使我們從一個活動或任務(wù)切換到另一個活動或任務(wù)。

為了發(fā)展執(zhí)行功能，孩子們需要與照護(hù)他們的成人建立積極的關(guān)系，獲得環(huán)境的刺激，參與創(chuàng)造性游戲、體育鍛煉和社會互動。我們需要幫助他們發(fā)展應(yīng)對機(jī)制，增強他們的抗壓能力。研究表明，自由游戲（而不是結(jié)構(gòu)化游戲），對執(zhí)行功能的發(fā)展有著巨大的影響。

成人的角色

兒童的學(xué)習(xí)方式與內(nèi)容，取決于兒童自身、家長以及家庭外的照護(hù)者的相互作用。兒童最寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)驗并非教師或家長所教授的內(nèi)容，而是源于成人提供的環(huán)境、能夠激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動力的工具、家長為孩子創(chuàng)造的體驗與機(jī)會，以及教師與家長合作的方式。我們應(yīng)當(dāng)重視孩子的學(xué)習(xí)過程而非僅關(guān)注其學(xué)習(xí)結(jié)果，應(yīng)當(dāng)通過放權(quán)讓兒童去自由探索和發(fā)現(xiàn)。我們可以在運動、游戲及室內(nèi)外活動中，引導(dǎo)兒童獲得由驚奇與好奇驅(qū)動的多元學(xué)習(xí)體驗。

隨著年齡的增長，兒童進(jìn)入正規(guī)教育體系，盡管作為個體，他們的學(xué)習(xí)方式各異，興趣各不相同，但許多人被迫遵循標(biāo)準(zhǔn)化的學(xué)習(xí)方式。在早期階段，我們有幸能給予兒童作為個體學(xué)習(xí)與發(fā)展的自由。我們越了解如何支持兒童的學(xué)習(xí)與發(fā)展，就越能為他們提供更多的支持，以豐富其日常體驗。我們需要發(fā)展認(rèn)知、創(chuàng)造力與自信，以便為自己所照護(hù)、啟發(fā)、培養(yǎng)及教導(dǎo)的幼兒提供既能激發(fā)其興趣又有效的學(xué)習(xí)體驗。

芬蘭有句古語學(xué)而不樂，學(xué)后易忘。這個理念在其早期教育課程中有所體現(xiàn)。芬蘭兒童從7歲開始接受正規(guī)教育，他們作業(yè)負(fù)擔(dān)輕，不按能力分班，主要的日�；顒邮峭嫠�。然而，自2000年以來，芬蘭在全球教育排行榜上幾乎始終名列前茅。這證明了幼兒不需要通過靜坐來學(xué)習(xí)，事實上，他們需要的是與之相反的學(xué)習(xí)方式。

讀者可以從書中學(xué)到什么？

本書旨在為幼教工作者賦能，幫助他們獲取知識、信心與動力，使他們能夠為孩子們創(chuàng)造最佳的學(xué)習(xí)體驗與教育成效。

本書將聚焦于兩大核心領(lǐng)域：

• 闡明運動如何支持兒童的認(rèn)知學(xué)習(xí)、大腦發(fā)育、社交技能及幸福感；
• 提供信息、創(chuàng)意、工具及小貼士，幫助教師設(shè)計活動，讓兒童在運動中學(xué)習(xí)和快樂成長。

全書分為多個章節(jié)，涵蓋全球大部分教育課程所涉及的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，如數(shù)學(xué)、語言與讀寫，以及個性與社會情感發(fā)展。每一章都將明確地指出身體活動如何支持兒童的學(xué)習(xí)，以及如何利用活動來強化兒童的學(xué)習(xí)效果。本書將為讀者提供信息與知識，助力其發(fā)展個人教學(xué)實踐，同時將分享日常可用的實用創(chuàng)意，以及來自幼教同行的優(yōu)秀實踐案例與示例。部分重要信息將在不同章節(jié)中被反復(fù)提及，以強調(diào)其重要性。

本書專為那些照護(hù)兒童及與兒童共事的教育者設(shè)計，旨在提升他們的專業(yè)知識與技能。書中的內(nèi)容不僅適用于身體健全的兒童，也關(guān)照到殘疾兒童及有特殊教育需要的兒童。

本書將深入探討以下幾方面的內(nèi)容：

• 身體活動與積極游戲如何全方位地支持兒童的學(xué)習(xí)；
• 教師如何實施活動課程和上體育課，同時營造一個環(huán)境，既促進(jìn)兒童的自然學(xué)習(xí)體驗，又不對其強加束縛；
• 其他教師分享的優(yōu)秀實踐案例；
• 促進(jìn)兒童學(xué)習(xí)的身體活動創(chuàng)意；
• 定期安排非結(jié)構(gòu)化的休息活動，對兒童的學(xué)習(xí)具有重要的作用。

書中的信息均以通俗易懂、便于操作的方式呈現(xiàn)，避免純學(xué)術(shù)性的論述。?中的內(nèi)容不具有強制性，因此適用于不同情境與兒童群體，比如由能力和水平各異的兒童（如特殊需要兒童）組成的兒童班、有輕度至中度身體障礙的嬰幼兒的托班、高度活躍的兒童群體或不愿參與活動的兒童群體。

在多年的幼教工作中，我與托兒所、兒童中心和幼兒園的孩子們朝夕相處，同時也為教師提供支持與培訓(xùn)。在這個過程中，我開發(fā)了一系列滿足兒童需求與興趣的活動，這些活動對孩子們的成長和學(xué)習(xí)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。在本書的最后一章（第十一章），我分享了一些活動創(chuàng)意，以及一些經(jīng)典活動；在第三章至第八章，我列出了與第十一章的活動相對應(yīng)的清單，這些活動能輔助特定領(lǐng)域的教學(xué)。你可以直接照搬這些創(chuàng)意，也可以把它們當(dāng)作靈感源泉，融入自己的特色，讓它們更適合你的教學(xué)特點和你所負(fù)責(zé)的孩子們。