中醫(yī)功法是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，有著悠久的歷史和豐富的理論體系。中醫(yī)傳統(tǒng)功法早在上古唐堯時(shí)代已用于具體疾病防治，之后逐漸發(fā)展成較為成熟的中醫(yī)療法。《呂氏春秋》記載：昔陶唐氏之始，陰多，滯伏而湛積，水道壅塞，不行其原，民氣郁閼而滯著,筋骨瑟縮不達(dá)，故作為舞以宣導(dǎo)之。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》不僅明確導(dǎo)引行氣"是當(dāng)時(shí)廣泛應(yīng)用的醫(yī)療措施之一，而且闡述導(dǎo)引行氣有助人與天地合道、合德，進(jìn)而有利于人體精氣神的充養(yǎng)和生命的葆養(yǎng)�，F(xiàn)存戰(zhàn)國(guó)晚期文物行氣玉佩上有銘文記述行氣的要領(lǐng)與過(guò)程，長(zhǎng)沙馬王堆漢墓和張家山漢墓出土了大量帛書和竹木簡(jiǎn)，包括現(xiàn)存最早記載導(dǎo)引術(shù)式的帛畫《導(dǎo)引圖》和竹簡(jiǎn)《引書》等。后世歷代醫(yī)家不乏諸多相關(guān)著作和闡述。
中醫(yī)功法成為中醫(yī)治療疾病的重要手段之一，也是中醫(yī)非藥物療法的代表之一。中醫(yī)功法理論以陰陽(yáng)、五行、藏象、經(jīng)絡(luò)、精氣神等為基礎(chǔ)，通過(guò)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心技術(shù)，以扶正祛邪、調(diào)節(jié)人體身心和諧狀態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)疾病預(yù)防、治療、康復(fù)。中醫(yī)功法也是一種可以發(fā)揮獨(dú)特健康保健作用的自我身心鍛煉的技術(shù)和方法。
氣功、太極拳與草藥、針灸在2000年一起被納入世界衛(wèi)生組織(WHO)《傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究和評(píng)價(jià)方法指導(dǎo)總則》文件中的傳統(tǒng)和補(bǔ)充醫(yī)學(xué)實(shí)踐"范圍，此后列入《WHO傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)戰(zhàn)略》。
然而，中醫(yī)功法發(fā)展至今，仍面臨著諸多問(wèn)題需要回答，第一個(gè)問(wèn)題是中醫(yī)氣功的內(nèi)涵和外延是什么?第二個(gè)問(wèn)題是不同病證人群如何選擇合適的中醫(yī)功法?第三個(gè)問(wèn)題是中醫(yī)功法的適宜病證和優(yōu)勢(shì)疾病譜是什么?這也是我從2010年到上海市氣功研究所工作就開(kāi)始思考并向中醫(yī)氣功同道請(qǐng)教的問(wèn)題，但當(dāng)時(shí)并沒(méi)有一個(gè)非常系統(tǒng)完整的答案。
鑒于此，為了回答第一個(gè)問(wèn)題，我和上海市氣功研究所同仁們一起通過(guò)大量文獻(xiàn)查閱，框定199個(gè)中醫(yī)氣功常用術(shù)語(yǔ)詞條，形成《中醫(yī)氣功常用術(shù)語(yǔ)詞匯表》。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行全國(guó)專家訪談和問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)中醫(yī)氣功常用術(shù)語(yǔ)進(jìn)行詞頻統(tǒng)計(jì)和分析，最后確定納入詞條178條。然后，參考大量相關(guān)工具書和圖書，對(duì)詞條進(jìn)行逐條釋義，再由專家最后審定，邀請(qǐng)中醫(yī)英語(yǔ)專家翻譯成英文，請(qǐng)海外專家審定英文翻譯。終于在2015年，由上海科學(xué)技術(shù)出版社正式出版發(fā)行漢英對(duì)照《中醫(yī)氣功常用術(shù)語(yǔ)辭典》,隨后該《辭典》被翻譯成漢法、漢西對(duì)照版本，并推出電子在線版本出版。2022年，該《辭典》的中醫(yī)氣功術(shù)語(yǔ)及后期補(bǔ)充的太極拳詞條均被納入《WHO中醫(yī)藥術(shù)語(yǔ)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)》中，并已正式向全球頒布。
20212024年，我們項(xiàng)目組承擔(dān)WHO傳統(tǒng)功法循證證據(jù)研究的工作，對(duì)全球中醫(yī)功法的臨床研究進(jìn)行全面檢索、篩查、評(píng)價(jià)和分析，總結(jié)中醫(yī)功法干預(yù)各系統(tǒng)疾病的臨床研究證據(jù)。由此工作基礎(chǔ)，我們可以嘗試回答第二和第三個(gè)問(wèn)題。
本書的撰寫旨在為廣大讀者提供一個(gè)系統(tǒng)、實(shí)用的指南，幫助人們根據(jù)不同的疾病選擇和應(yīng)用適宜的中醫(yī)功法。本書通過(guò)詳細(xì)介紹各類常見(jiàn)疾病與中醫(yī)功法的對(duì)應(yīng)關(guān)系，希望能夠幫助讀者更好地理解和運(yùn)用中醫(yī)功法，提升生活質(zhì)量和健康水平。
全書共分為三部分，概論、病證篇和功法篇。
概論分為兩個(gè)章節(jié)，第一章中醫(yī)功法概述，梳理中醫(yī)功法學(xué)術(shù)發(fā)展簡(jiǎn)史，介紹中醫(yī)功法的歷史發(fā)展脈絡(luò)以及延續(xù)至今的現(xiàn)狀，并論述了中醫(yī)功法的基本分類與操作，以及中醫(yī)功法的臨床診療特色。第二章在介紹了中醫(yī)功法適宜病證的概念和研究方法后，進(jìn)行中醫(yī)功法臨床研究總體情況分析。通過(guò)對(duì)9894篇中醫(yī)功法(包括太極拳、氣功)的臨床文獻(xiàn)的統(tǒng)計(jì)，分析了中醫(yī)功法臨床研究開(kāi)展的歷史階段與發(fā)展趨勢(shì)，以及其在全球各個(gè)國(guó)家地區(qū)的地理分布；同時(shí)，根據(jù)WHO頒布的首次納入了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)章節(jié)的ICD-11,對(duì)臨床研究所涉病證進(jìn)行分類分析，概括氣功、太極拳臨床研究關(guān)注的病證系統(tǒng)和具體病證，并從地理環(huán)境角度分析各洲國(guó)家地區(qū)中醫(yī)功法臨床研究所關(guān)注的病證。
病證篇分為八個(gè)章節(jié)，我們選擇文獻(xiàn)報(bào)道頻次高和中醫(yī)功法臨床常見(jiàn)的病證，來(lái)回答哪些系統(tǒng)的哪些病證使用中醫(yī)功法是安全有效的。我們對(duì)概論中分析得出中醫(yī)功法最為適宜的八個(gè)系統(tǒng)十五個(gè)病證進(jìn)行最佳證據(jù)介紹，在檢索、篩選與評(píng)價(jià)后，將最終納入相關(guān)的臨床指南、專家共識(shí)、系統(tǒng)評(píng)價(jià)、臨床隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)、隊(duì)列研究等，來(lái)對(duì)中醫(yī)功法的臨床研究證據(jù)進(jìn)行總結(jié)，幫助讀者了解中醫(yī)功法使用的科學(xué)性、適用性、安全性和可行性。其中，第一章肌肉骨骼系統(tǒng)或結(jié)締組織疾病，包括膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤突出癥；第二章循環(huán)系統(tǒng)疾病，包括高血壓病、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、慢性心力衰竭；第三章內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)或代謝疾病，包括糖尿�。坏谒恼潞粑�系統(tǒng)疾病，包括慢性阻塞性肺疾�。坏谖逭戮�神、行為或神經(jīng)發(fā)育障礙，包括抑郁障礙、焦慮障礙；第六章睡眠-覺(jué)醒障礙，包括失眠；第七章腫瘤，包括乳腺癌、肺癌、癌因性疲
勞；第八章老年人跌倒。
功法篇分為六個(gè)章節(jié)，介紹六種常用中醫(yī)功法，并回答其適宜病證的情況。這六種中醫(yī)功法包括八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、放松功和太極拳。
全書三部分內(nèi)容回答了中醫(yī)功法是什么、不同病證的適宜中醫(yī)功法有哪些循證證據(jù)、不同中醫(yī)功法可以用于哪些系統(tǒng)的病證三個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，方便讀者更好掌握和應(yīng)用。
本書的整個(gè)寫作過(guò)程是基于2010年起對(duì)中醫(yī)功法是否適用于臨床的實(shí)際運(yùn)用進(jìn)行的思考。與此同時(shí)，我開(kāi)始和研究生們一起開(kāi)展相關(guān)的文獻(xiàn)研究，包括基于現(xiàn)代文獻(xiàn)氣功適宜疾病初探、近50年國(guó)內(nèi)太極拳文獻(xiàn)研究、基于循證的太極拳英文臨床文獻(xiàn)研究、八段錦應(yīng)用和推廣現(xiàn)狀的調(diào)研、三線放松功對(duì)輕度認(rèn)知功能損害干預(yù)效果的研究、傳統(tǒng)功法對(duì)高血壓作用的文獻(xiàn)回顧及放松功對(duì)戒毒人員高血壓的干預(yù)研究、氣功治療高血壓的臨床文獻(xiàn)研究、基于循證的氣功治療慢性阻塞性肺疾病的臨床文獻(xiàn)研究、氣功預(yù)防跌倒的文獻(xiàn)研究、基于循證的傳統(tǒng)功法治療糖尿病的臨床文獻(xiàn)研究等一系列相關(guān)研究工作。有了前期的工作積累，2021年我們開(kāi)始承擔(dān)WHO傳統(tǒng)功法循證證據(jù)研究的工作，項(xiàng)目組開(kāi)始全面系統(tǒng)窮盡性搜集國(guó)內(nèi)外中英文數(shù)據(jù)庫(kù)中有關(guān)中醫(yī)功法臨床研究的文獻(xiàn)，數(shù)據(jù)來(lái)源于國(guó)內(nèi)外中英文數(shù)據(jù)庫(kù)，中文數(shù)據(jù)庫(kù)包括中國(guó)知網(wǎng)(CNKI)、維普、萬(wàn)方、中國(guó)生物醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)服務(wù)系統(tǒng)(SinoMed)、健身氣功科研文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫(kù)，英文數(shù)據(jù)庫(kù)包括PubMed、Embase、Web of Science、Cochrane Library。檢索年限是各數(shù)據(jù)庫(kù)建庫(kù)至2022年12月31日。檢索獲得的文獻(xiàn)題錄導(dǎo)入NoteExpress文獻(xiàn)管理器，篩去重復(fù)文獻(xiàn)，通過(guò)手工檢閱篩除更正文獻(xiàn)。
通過(guò)對(duì)納入的9894篇中醫(yī)功法臨床研究文獻(xiàn)的分類統(tǒng)計(jì)、計(jì)量分析，運(yùn)用COOC、VOSviewer等軟件進(jìn)行可視化分析。包含太極拳文獻(xiàn)5436篇(55%)、氣功文獻(xiàn)4458篇(45%)。從文獻(xiàn)使用的語(yǔ)種來(lái)看，中文文獻(xiàn)占67%,英文文獻(xiàn)占32%,還有少量韓文、德文、西班牙文、日文、法文等文獻(xiàn)(共1%)。按照ICD-11分類表中的病證進(jìn)行對(duì)應(yīng)歸類。證據(jù)質(zhì)量評(píng)價(jià)與分級(jí)參照臨床實(shí)踐指南的AGREEⅡ、評(píng)價(jià)SR的AMSTAR-2、評(píng)價(jià)RCT的RoB、評(píng)價(jià)證據(jù)體的GRADE系統(tǒng)等。
在本項(xiàng)研究工作中，作為共同編著者上海中醫(yī)藥大學(xué)朱音老師做了大量具體而細(xì)致的工作，我的研究生們陸穎、蔣婧、李青、韓璐、宋婕、陳超洋、石川明、徐浩然、侯卓君，上海市氣功研究所趙曉霆、陳唯依、韓榕、陳馳、陳昌樂(lè)、孫磊、沈曉東、倪青根等老師和上海中醫(yī)藥大學(xué)許吉老師等一起做了大量文獻(xiàn)收集、分類、提取、評(píng)價(jià)等工作，項(xiàng)目同時(shí)得到上海中醫(yī)藥大學(xué)鄭林赟老師、上海市氣功研究所許峰所長(zhǎng)和竺英祺副所長(zhǎng)、上海中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)際交流處傅勤慧副處長(zhǎng)等的大力支持和幫助，在此一并表示誠(chéng)摯的感謝!感恩上�？茖W(xué)技術(shù)出版社周瑞芳責(zé)任編輯二十余年共同合作的信任和全力支持!衷心感謝所有給予我和我們團(tuán)隊(duì)幫助的人們!
本書的成稿也是本人在中醫(yī)氣功領(lǐng)域耕耘十余年的一份答卷，以饗讀者。希望讀者能夠從本書中獲得有價(jià)值的知識(shí)，同時(shí)希望本書能給予同道做參考，也為未來(lái)在此領(lǐng)域繼續(xù)研究和實(shí)踐的人們以借鑒。希望有更多的讀者能積極地將中醫(yī)功法融入日常的生活中，實(shí)現(xiàn)身心健康的雙重提升。愿本書能成為您在健康之路上的得力助手。