本書主要介紹森林療養(yǎng)的起源及國內(nèi)外的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢；闡述森林療養(yǎng)的概念、內(nèi)涵、形式及醫(yī)學循證；分析森林中的療養(yǎng)因子，如芬多精、負氧離子、綠視率、聲環(huán)境、大氣環(huán)境、氧氣和小氣候等；闡述森林療養(yǎng)對人體生理健康和心理健康的影響；介紹常見的森林療養(yǎng)療法，如日式森林療法、氣候地形療法、園藝療法和荒野療愈；最后以案例的形式介紹國內(nèi)外森林療養(yǎng)中綜合應用林學、心理、文化等多學科的知識和理念，在森林療養(yǎng)活動中兼顧人體健康和維護森林資源的可持續(xù)利用的實踐。