本掛圖緊緊圍繞兒童在進(jìn)行1分鐘跳繩時(shí)存在的實(shí)際問(wèn)題，提供切實(shí)可行、簡(jiǎn)單易學(xué)的解決方案。掛圖可分為2部分，第1部分為理論部分，為讀者講解了1分鐘跳繩的基本信息、影響因素、要點(diǎn)和標(biāo)準(zhǔn)；第2部分為訓(xùn)練部分，針對(duì)兒童在1分鐘跳繩中最易出現(xiàn)的4大問(wèn)題，為讀者提供詳細(xì)的解決方案。針對(duì)方案中的每個(gè)動(dòng)作，本掛圖提供了真人演示圖、動(dòng)作要點(diǎn)和在線觀看的視頻，幫助讀者快速掌握動(dòng)作要點(diǎn)。