本書匯集了88個在日常生活中極具實用價值的心理學原理與理論，涵蓋認知、情緒、行為、社交等多方面內容。這些概念不僅幫助我們更好地理解自我，還能應用于人際交往、情感管理、職業(yè)發(fā)展等領域，提升生活的整體質量。書中對每一個概念的闡述，既包含理論背景，也通過豐富的日常案例，使復雜的心理學理論變得生動有趣，易于理解。無論是想提升個人心理素質，還是希望更好地與他人溝通，這本書都提供了豐富的指導和啟發(fā)。