本書是執(zhí)業(yè)婚姻家庭治療師約翰·金所著的心理自助書，他一直為被親密關(guān)系困擾的來訪者提供直接、快速的治療。結(jié)合上千次的治療經(jīng)驗，約翰·金力圖通過本書解決親密關(guān)系中的一個難題：如何處理破碎的感情，重新開始。作者通過自己的親身經(jīng)歷和來訪者的真實故事，幫助讀者識別消耗型關(guān)系、擺脫社會期待的綁架，把單身期變成自我增值的黃金期，并分享一系列方法，鼓勵讀者跳出不健康關(guān)系模式，重建與內(nèi)在的聯(lián)系，找到自我，獲得健康的人際和親密關(guān)系，開啟新的人生階段。