本書按照內(nèi)容準(zhǔn)確、簡(jiǎn)單實(shí)用、方便查閱、滿足需求的原則進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)劃，從“健康生活基本知識(shí)”“健康生活的內(nèi)容和方法”“健康生活的注意事項(xiàng)”三個(gè)方面展開論述，主要闡述了健康生活的含義以及對(duì)人產(chǎn)生的積極影響；介紹健康生活的主要內(nèi)容和方法；家庭生活的急救知識(shí)與常見(jiàn)疾病的預(yù)防等健康生活方面的基本常識(shí)。本書圖文并茂、通俗易懂，力求體現(xiàn)實(shí)用性，為廣大農(nóng)民朋友養(yǎng)成健康的生活方式，以及科學(xué)地健身健康提供一定的幫助。