書單推薦
更多
新書推薦
更多

飲食覺醒

飲食覺醒

定  價:78 元

        

當(dāng)前圖書已被 2 所學(xué)校薦購過!
查看明細(xì)

  • 作者:(英)Andrew Jenkinson(安德魯·詹金森)
  • 出版時間:2025/6/1
  • ISBN:9787121503245
  • 出 版 社:電子工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:R161-49 
  • 頁碼:280
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:32開
9
7
5
8
0
7
3
1
2
2
4
1
5

讀者對象:大眾

英國知名減肥外科醫(yī)生和新陳代謝專家安德魯·詹金森博士,結(jié)合尖端代謝科學(xué)與腦科學(xué),通過本書深刻剖析人體運轉(zhuǎn)的奧秘,解釋現(xiàn)代飲食環(huán)境中那些具有成癮性的加工食品是如何影響人類代謝、食欲、行為和習(xí)慣的,大腦決策機制是怎么樣的,改掉壞習(xí)慣為什么很難,并提供一份實戰(zhàn)指南,提供各種認(rèn)知工具和技巧,指導(dǎo)我們?nèi)绾螌⒔】凳澄锶谌肴粘o嬍常绾斡煤昧?xí)慣替代壞習(xí)慣,逐步建立健康的生活方式。無論你是想實現(xiàn)穩(wěn)態(tài)減肥,改變體形,還是想改善健康,延長壽命,構(gòu)建底層認(rèn)知才是顛覆無效行為的必經(jīng)之路。
 你還可能感興趣
 我要評論
您的姓名   驗證碼: 圖片看不清?點擊重新得到驗證碼
留言內(nèi)容