本書就傳統(tǒng)執(zhí)筆方法予以探討。主要分為指法、腕法、肘法等部分，結合書學文獻記載及作者實踐，分別對歷的各類執(zhí)筆方法之利弊加以分析。因為項氏精研體育，因此對于書寫動作中的肌肉運動能有著深刻認識，這是其他書學論著所匱乏的。本次以《自修》雜志所刊本予以標點整理，并隨文插配了相關的圖片，同時對個別字句所征引文獻加以標注，以便讀者閱讀。