本書內容主要分為三大部分，首先從新入學的大學生應該如何適應大學生活、了解大學生活開始，講述大學生的使命、大學精神以及了解校園；其次是闡述大學生應該提高自身能力，包括自我適應能力、自我管理能力、自我發(fā)展能力以及自我實現(xiàn)能力等；最后是大學生要建立良好的觀念，包括樹立積極的世界觀、人生觀、價值觀，正確的戀愛觀以及不可忽視的人生安全觀。