本書針對普通高等院校體育教育工作的新趨勢、新特點和新需求，系統(tǒng)地介紹了大學體育課程中涉及的各項體育運動與健康的相關(guān)知識。本書分為上、下兩篇，共18章，上篇為理論部分，內(nèi)容包括體育與健康、體育鍛煉與健康、大學生體質(zhì)健康評價、體育競賽的組織編排；下篇為實踐部分，內(nèi)容包括田徑、足球、籃球、排球、氣排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、跆拳道、健身氣功、舞龍、健美操和定向越野。