本書以中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》為依據(jù)，圍繞意見(jiàn)精神及其中規(guī)定的內(nèi)容展開(kāi)，并從中選取與中職生的認(rèn)知水平相適應(yīng)主題編寫而成。本書內(nèi)容包括健康基本知識(shí)、田徑、球類、體操、游泳、冰雪、新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、民族民間體育。該書根據(jù)中職生的運(yùn)動(dòng)水平和興趣特點(diǎn)，選取適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，用體驗(yàn)式、引導(dǎo)式的方法讓中職生重視運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)、喜歡運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)中職生在學(xué)習(xí)和生活中積極實(shí)踐，參與體育相關(guān)比賽，在競(jìng)技中感受成功的喜悅，在集體項(xiàng)目中感受團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的魅力，體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)在個(gè)人生命中的美好意義和重要作用，把知識(shí)技能體系轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)中職生學(xué)習(xí)和發(fā)展的教育體系。該書內(nèi)容涵蓋基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目、我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目等主題。該書圖文并茂，融科學(xué)性、知識(shí)性、趣味性于一體，旨在引導(dǎo)中職生積極參與，幫助中職生增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，了解我國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，傳承中華民族優(yōu)秀的體育文化，培養(yǎng)中職生熱愛(ài)體育、熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)傳統(tǒng)文化的精神素養(yǎng)。