本書圍繞“以生為本、健康第一、終身體育”的理念，緊扣“以目標(biāo)達(dá)成為導(dǎo)向，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)主動性”的指導(dǎo)思想，以“增強學(xué)生體質(zhì)，了解體育健身基本知識，掌握兩項及以上的健身技能，形成終身體育觀念”的課程目標(biāo)，進(jìn)行組織編寫。本書始終堅持“健康第一”的教育思想，以科學(xué)的發(fā)展觀為依據(jù)，以注重培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康知識、實踐能力與體育習(xí)慣為主線，力求做到既符合現(xiàn)行高等體育教育發(fā)展的特點與要求，又充分考慮到當(dāng)代大學(xué)生的愛好、興趣與需求，并貫徹“因材施教〞的原則，以滿足當(dāng)代在校大學(xué)生的體育需求與自我實現(xiàn)。在結(jié)構(gòu)與內(nèi)容上子以突破，將知識、技能與技術(shù)、傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育相結(jié)合，使學(xué)生系統(tǒng)地掌握體育知識、技術(shù)、技能和科學(xué)的鍛煉方法，促進(jìn)其身心健康全面發(fā)展，樹立終身體育的思想。本書注重理論與實踐相結(jié)合的原則，以大學(xué)體育綱要為指導(dǎo)，以大學(xué)體育與健康教學(xué)內(nèi)容為主，系統(tǒng)闡述了大學(xué)體育與健康及保健知識、體能訓(xùn)練、球類運動、武術(shù)搏擊、藝術(shù)體育、休閑健身、大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)等知識。