本書是一冊中等職業(yè)教育教材，為中職學校心理健康讀物。全書30多萬字，分7章，闡釋心理健康知識，講解了心理調適和職業(yè)生涯規(guī)劃的方法，涵蓋了對社會大環(huán)境與個人職業(yè)發(fā)展、職業(yè)與人生、認識自我、學習勞動精神、家庭關系、師生關系、保持學習習慣等學生高度關心的且與未來職業(yè)發(fā)展密切的話題。設置了情境導入與點評、引導論證、目標指南、知識導航、想一想、知識拓展、課程案例等板塊，適合學生使用，增強學習效果。作為教材，本書引用了與學生生活實際密切相關的案例，并做出點評，豐富了教學環(huán)節(jié)，并有助于學生對理論的學習。本書的出版對于心理學學科教材的豐富和學科建設具有創(chuàng)新意義，并豐富了中職教材，提升學習自主能力。