本書為“十三五”江蘇省高等學(xué)校重點(diǎn)教材，分為理論篇與實(shí)踐篇，共14章，主要內(nèi)容包括體育理論基本知識(shí)、體育與健康、體育與動(dòng)商、運(yùn)動(dòng)傷病及處理、科學(xué)的生活方式與養(yǎng)生、中國體育文化與賽事、體育欣賞、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、塑身運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、跆拳道、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、拓展運(yùn)動(dòng)。本書重實(shí)踐、重應(yīng)用，力求使編寫內(nèi)容在基礎(chǔ)性、實(shí)踐性和發(fā)展性上協(xié)調(diào)統(tǒng)一，突出學(xué)生個(gè)性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)，使學(xué)生形成終身鍛煉的思想。