本書共分七個部分。第一講自我成長，帶領讀者由內(nèi)而外全面了解自我，由內(nèi)而外全面超越自我。第二講愛情婚姻，帶領讀者了解婚姻與原生家庭的關(guān)系，進行夫妻溝通與婚姻印記探源。第三講親職教育，帶領讀者了解家庭系統(tǒng)中的人際互動，家庭發(fā)展階段父母角色與家庭溝通。第四講行為管理，帶領讀者了解如何教出有勇氣與行動力的孩子，行為與心理需求的關(guān)系。第五講情緒認知，帶領讀者了解如何走過健康的情緒歷程，將情緒置會生命故事來理解。第六講人際關(guān)系，帶領讀者了解從“個體”到“群體”需要具備的合作、貢獻、勇氣。第七部分是個案分享，旨在讓讀者聽別人的故事，想自己的人生。