本書以競技體育和運動訓(xùn)練為研究對象，通過上、中、下篇共十六個章節(jié)來展開敘述。首先，從競技體育的基本理論入手，介紹了其發(fā)展歷程、改革創(chuàng)新、人才培養(yǎng)模式、團隊建設(shè)、發(fā)展形勢等，幫助我們梳理競技體育發(fā)展的偉大征程，總結(jié)其取得的歷史成就和重要經(jīng)驗；然后，著眼于運動訓(xùn)練活動的普遍規(guī)律，以期指導(dǎo)各項運動訓(xùn)練實踐，從而提高訓(xùn)練的科學(xué)化水平，并結(jié)合經(jīng)典運動訓(xùn)練方法探討運動訓(xùn)練的數(shù)字化轉(zhuǎn)型；最后，結(jié)合奧運備戰(zhàn)這一熱點問題進行分析，通過各種實戰(zhàn)活動總結(jié)經(jīng)驗和不足，歸納不同項目奧運冠軍的成長特征，拓展學(xué)生的認(rèn)知，了解冠軍的成長成才之道。