本書是一本集科學(xué)性、時效性、全面性于一體，涵蓋面寬、難易程度合適、指導(dǎo)性強(qiáng)的公共體育教材，突出反映了“健康至上”和“終身體育”的指導(dǎo)思想。本書主要包括大學(xué)體育概述、體育鍛煉與健康、大學(xué)生健康自我管理、體質(zhì)健康測定與評價、體育文化與欣賞，以及田徑運(yùn)動、籃球運(yùn)動、排球運(yùn)動、足球運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動、羽毛球運(yùn)動、網(wǎng)球運(yùn)動、武術(shù)、散打、跆拳道、健美操、體育舞蹈、瑜伽、健美運(yùn)動、游泳與救生、定向運(yùn)動等內(nèi)容。