本書內(nèi)容主要包括大學生在校學習、生活期間面臨的主要心理健康成長內(nèi)容。本書理論與實踐并重，既注重理論知識的系統(tǒng)性、可讀性，又兼顧實際應用的可操作性、體驗性，強調(diào)以學生為主體，注重調(diào)動學生的興趣和求知欲，力求使書本內(nèi)容能真正融入大學生的心靈世界。本書對各種教學資源進行整合，以彌補學校教育空間和時間的不足，安排符合學生特點的心理案例和思考題，要求學生學會實際運用，并逐步達到用心理健康的理論來指導自己的心理健康。