本書結(jié)合“大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃”課程的實(shí)踐教學(xué)而編寫本書。在內(nèi)容的編排上，本書分為五大模塊十二個(gè)單元，包括建立生涯與職業(yè)意識(shí)、大學(xué)學(xué)涯規(guī)劃、職業(yè)興趣探索、職業(yè)性格探索、能力探索、價(jià)值觀探索、職業(yè)社會(huì)認(rèn)知、職業(yè)環(huán)境探索、職業(yè)決策概述、職業(yè)決策方法、生涯目標(biāo)的制訂與管理、職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫等。各單元設(shè)有“課前思考”“問題導(dǎo)入”“活動(dòng)設(shè)計(jì)”“案例透視”“課后自測(cè)”“課后思考”等板塊，語(yǔ)言通俗，特色鮮明。