本書內(nèi)容由體育理論和體育實踐組成，既包含體育與健康、體育鍛煉與運動保健、體育競賽等，又包括田徑運動、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、棒球與壘球運動、游泳運動、形體健身運動、戶外休閑運動、民族傳統(tǒng)體育運動。本書以提高學(xué)生身心健康水平、培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育的思想為目標，具有全面性、實用性和可讀性等特點，符合地方高校教學(xué)實際，體現(xiàn)“學(xué)生為中心”的教學(xué)活動設(shè)計，凝練體育課程思政元素，并結(jié)合線上平臺課程資源以全新教材形式呈現(xiàn)。