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大學生體能訓練基礎教程
本書包括體能訓練的基礎理論知識、體能訓練的內(nèi)容及實踐練習方法、常見運動損傷及其預防和康復等內(nèi)容。其中,體能訓練的基礎理論知識包括人體解剖學、運動生理學和運動生物力學等;體能訓練的內(nèi)容及實踐練習方法包括力量素質、速度素質、耐力素質、柔韌素質、靈敏素質等的概念和練習方法等;常見運動損傷及其預防和康復包括常見運動損傷及其預防策略、康復手段等。
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