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大學生體能訓練基礎教程

大學生體能訓練基礎教程

定  價:49 元

        

  • 作者:吳兆斌 趙嵩 孫雪
  • 出版時間:2025/6/24
  • ISBN:9787563575602
  • 出 版 社:北京郵電大學出版社
  • 中圖法分類:G808.14 
  • 頁碼:333
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:16開
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本書包括體能訓練的基礎理論知識、體能訓練的內(nèi)容及實踐練習方法、常見運動損傷及其預防和康復等內(nèi)容。其中,體能訓練的基礎理論知識包括人體解剖學、運動生理學和運動生物力學等;體能訓練的內(nèi)容及實踐練習方法包括力量素質、速度素質、耐力素質、柔韌素質、靈敏素質等的概念和練習方法等;常見運動損傷及其預防和康復包括常見運動損傷及其預防策略、康復手段等。
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