踝關(guān)節(jié)功能強(qiáng)化訓(xùn)練 介紹了人體運(yùn)動系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識，并重點(diǎn)講解了踝關(guān)節(jié)的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)與功能，接著對有關(guān)踝關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)節(jié)活動度及功能動作篩查方法進(jìn)行了解析，隨后以真人示范、分步驟圖解的方式，對強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)功能的七大訓(xùn)練步驟及其對應(yīng)的動作練習(xí)進(jìn)行了詳細(xì)闡釋與展示，提供了針對不同目標(biāo)的訓(xùn)練方案，旨在幫助讀者通過科學(xué)訓(xùn)練預(yù)防踝關(guān)節(jié)損傷，緩解踝關(guān)節(jié)慢性疼痛，恢復(fù)并強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)功能。