本書(shū)中講解了有毒思維方式對(duì)于孩子情緒、行為、感受和觀點(diǎn)方面的影響，以及孩子所面臨的心理問(wèn)題的根源和解決方案。書(shū)中通過(guò)63天5步神經(jīng)周期法，幫助家長(zhǎng)輔助孩子管理自己的精神世界，識(shí)別并健康回應(yīng)負(fù)面情緒，正確應(yīng)對(duì)環(huán)境和關(guān)系帶來(lái)的恐懼、挫敗和焦慮情緒，摒棄有害思考方式，積極參與有益于大腦神經(jīng)發(fā)育和修復(fù)的實(shí)踐活動(dòng)，最終擁有強(qiáng)韌的心靈。