本書立足于積極心理學的視角，第一章簡要說明了寫作本書的緣起，以下各章：生命誠可貴——生命教育、愛情價更高——理想親密關系中的愛和性、書卷多情似故人——學習心理、高山流水遇知音——人際交往以及不以成敗論英雄——壓力、挫折與情緒調(diào)節(jié)，選取了與大學生活密切關聯(lián)的若干方面，試圖借助大學生心理健康教育課程這一主渠道，于日常教學中有機融入積極心理學的理念，教師在課堂的春風化雨，學生于潛移默化中習得積極心理資本的管理與開發(fā)之道。