本書依據(jù)科學發(fā)展的要求，緊密結合當前高校體育教學的需要和大學體育改革的現(xiàn)狀，以學生為本，從實際出發(fā)介紹大學生體育課基本的教學內容。主要內容包括：體育與健康、體育鍛煉與保健、體育競賽組織與編排、田徑運動、籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、跆拳道、健美操、體育舞蹈、武術、游泳等運動。書中各章節(jié)配備了以二維碼為載體的富媒體資源，使各體育項目變得形象、生動，拓展了教師的教學方式和學生的知識面，也有助于提升學生的學習興趣。