在人際交往中，我們常會遇到這樣一些人，他們試圖通過暗示、打壓、制造焦慮等手段影響我們的思想和行為。這些人可能是我們的朋友、同事，甚至是伴侶、家人。心理操控（PUA）不僅會對個體造成深刻的心理傷害，還會破壞其社交關系，甚至影響個體的長遠發(fā)展。本書是一本反 PUA 寶典，書中卡皮巴拉將化身心理咨詢師，為你解讀 PUA 的方方面面，把 PUA 掰開揉碎講給你：第一部分拆解 PUA 的模式和套路及其背后的邏輯，第二部分闡釋如何透過現(xiàn)象看本質，通過蛛絲馬跡識別PUA，第三部分教我們應對PUA的方法和策略。