本門(mén)課程可以幫助教師了解如下的知識(shí)內(nèi)容，教師心理健康、教師職業(yè)倦怠、教師復(fù)原力、教師職業(yè)壓力、教師壓力后相關(guān)成長(zhǎng)、教師的工作家庭沖突、教師的工作家庭增益、教師情緒、關(guān)于教師的情緒勞動(dòng)等內(nèi)容，在掌握知識(shí)的同時(shí)，教會(huì)教師調(diào)控情緒、改變認(rèn)知、進(jìn)行自我照顧、獲得有質(zhì)量的社會(huì)支持等的方法�？傊�，通過(guò)本門(mén)課程的學(xué)習(xí)不僅幫助教師獲得與其身心健康有關(guān)的知識(shí)，更重要的是獲得維護(hù)和提升其健康的方法。本門(mén)課程的特色是在講解中穿插案例和體驗(yàn)性活動(dòng)，不僅將知識(shí)以一種生動(dòng)的方式傳遞給教師們，還要幫助他們通過(guò)體驗(yàn)感受到所學(xué)習(xí)方法的效果，促進(jìn)其從態(tài)度上出現(xiàn)改變，以此為契機(jī)在工作生活中自覺(jué)使用維護(hù)身心健康的方法。