本冊核心科普知識共包括十三章,每章都圍繞心血管健康的不同方面展開,**章心血管疾病癥狀和急救識別側(cè)重指導(dǎo)大眾辨識相關(guān)疾病癥狀、掌握急救措施;**章到第十章介紹高血壓、心力衰竭、冠心病、高脂血癥和動脈粥樣硬化、先天性心臟病、肺栓塞和血栓性疾病、瓣膜病、大動脈和外周動脈疾病、心律失常、心肌病等貼近生活且實用的疾病防治知識與誤區(qū);最后兩章從心血管疾病預(yù)防、健康管理和康復(fù)及心血管相關(guān)疾病入手,傳達(dá)維護(hù)心血管健康相關(guān)知識。
本書是健康中國·你我同行科普讀物的又一力作。心臟,是生命的引擎,卻常被忙碌的生活所忽視,本書通俗易懂,娓娓道來,正是一本獻(xiàn)給現(xiàn)代人的心血管健康指南。本書以**醫(yī)學(xué)知識為根基,深入淺出地拆解心血管疾病的成因與預(yù)防策略,從血壓管理、血脂調(diào)控到科學(xué)飲食、運動處方,全方位解碼護(hù)心密碼。
醫(yī)學(xué)作為一門動態(tài)演進(jìn)的學(xué)科,正經(jīng)歷著前所未有的變革。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院院長Sydney Burwell 曾警示:我們現(xiàn)在教的知識,十年后約有一半是錯的。這一論斷在心血管領(lǐng)域尤為凸顯全球心血管相關(guān)學(xué)術(shù)論文已超百萬篇,診療指南每5 年左右全面更新,新理念、新藥和技術(shù)迭代日新月異。然而,醫(yī)學(xué)科普的發(fā)展有一定程度的滯后,市售書籍多基于陳舊理念,難以反映醫(yī)學(xué)預(yù)測和預(yù)防的核心價值,公眾對心血管危險因素管理忽視,心肌梗死早期識別等常識認(rèn)知模糊,導(dǎo)致一些患者因缺乏急救知識錯失黃金救治窗口,或因忽視長期管理導(dǎo)致病情反復(fù)。
我國心血管病死亡率在城鄉(xiāng)居民總死亡率中仍居首位,而80%的心肌梗死可通過早期預(yù)防避免。在此背景下,國家衛(wèi)生健康委宣傳司組織編寫健康中國·你我同行科普讀物心血管分冊,打破專業(yè)壁壘,以通俗語言傳遞科學(xué)理念,提升全民健康素養(yǎng)。我們在編寫本書時,希望在醫(yī)學(xué)技術(shù)加速發(fā)展與公眾健康需求之間搭建溝通橋梁,實現(xiàn)四個目標(biāo)。
首先,前移健康管理關(guān)口,強(qiáng)化預(yù)防優(yōu)先理念。醫(yī)學(xué)模式已從治療為主轉(zhuǎn)向預(yù)防為先,本書將這一理念貫穿始終。根據(jù)個人年齡、身體指標(biāo)和心血管危險因素,可以在很大程度上預(yù)測一個人發(fā)生心血管疾病的情況。醫(yī)生已經(jīng)能夠開出預(yù)防處方改變生活方式或應(yīng)用藥物,可以延緩或預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。預(yù)防也能大幅降低醫(yī)療費用。其次,破除唯技術(shù)論誤區(qū),重塑防治平衡觀。目前有部分醫(yī)生沉迷技術(shù)革新,有些患者過度依賴手術(shù),但多數(shù)心血管病可防、可治,但不可根治。例如,冠心病患者即使接受支架植入,仍需終身管理與血脂、血壓和血糖有關(guān)的危險因素,否則仍有可能復(fù)發(fā)。
然后,應(yīng)對心血管急癥的關(guān)鍵,是普及急救常識,打通生命救援最后一公里。心肌梗死不僅會導(dǎo)致心肌壞死、心力衰竭,更可能因惡性心律失常引發(fā)猝死。但我國七成心源性猝死發(fā)生在院外。因此,劇烈胸痛、懷疑心肌梗死時,應(yīng)立即撥打120 急救電話,不要存僥幸心理。
最后,公眾也要知曉,一些新技術(shù)正讓很多重癥患者從絕境突圍到生命重塑。比如,對于不能耐受外科換瓣手術(shù)的重度主動脈瓣疾病患者,采用不開胸的置換術(shù)可明顯提高生存率,顯著縮短康復(fù)周期,尤其適合高齡、合并癥多的患者;終末期心衰患者死亡率高,生活質(zhì)量嚴(yán)重下降,而我國自主研發(fā)的新一代磁懸浮人工心臟,明顯降低了患者的死亡率,臨床效果達(dá)到了國際先進(jìn)水平。
本書以心血管健康為主線,融入科學(xué)性、人文性與實用性,構(gòu)建預(yù)測預(yù)防治療康復(fù)閉環(huán),收錄多個真實案例,貼近大眾認(rèn)知,打破專業(yè)壁壘,強(qiáng)調(diào)技術(shù)選擇需因人而異,展現(xiàn)醫(yī)學(xué)的溫度!
希望讀者通過本書認(rèn)識到健康不僅僅是先進(jìn)醫(yī)療技術(shù)的饋贈,更是自身長期經(jīng)營的結(jié)果。醫(yī)學(xué)的終極目標(biāo),不是治愈所有疾病,而是讓更多人免于疾病的威脅。愿這本書成為一把鑰匙,幫助讀者打開主動健康的大門,在醫(yī)學(xué)飛速發(fā)展的時代,守住生命的底線,擁抱健康的無限可能。
胡盛壽
2025 年5 月
國家衛(wèi)生健康委所屬司局,負(fù)責(zé)組織開展衛(wèi)生健康宣傳、健康教育、健康促進(jìn)活動,承擔(dān)衛(wèi)生健康科學(xué)普及、新聞和信息發(fā)布工作。
危險識別和急救
胸口不舒服,要考慮心臟有問題/2
心慌,就是患了心臟病嗎/5
腿部腫脹,該看哪個科/7
有些暈厥很危險/11
心肺復(fù)蘇,我為人人,人人為我/14
AED,是傻瓜救命神器/19
健康知識小擂臺/23
高血壓:無聲的殺手
血壓反映生命河流質(zhì)量/26
血壓有點高,就應(yīng)防微杜漸/31
血壓降下來了,可以停藥嗎/35
吃得咸,升血壓/37
在家測血壓,比在醫(yī)院準(zhǔn)/39
血壓很難降,要查原因/43
健康知識小擂臺/46
治療斑塊,應(yīng)抓膽固醇
血脂化驗單,該怎么看/48
甘油三酯高,是心血管疾病幫兇/51
為什么要重視壞膽固醇/53
發(fā)現(xiàn)斑塊,該怎么辦/56
膽固醇高,該怎么降/60
壞膽固醇特別高,要警惕/63
健康知識小擂臺/67
冠心。衡涝獌
心肌缺血,就是冠心病嗎/70
冠心病,就是治療狹窄嗎/74
胸痛懷疑心肌梗死,該怎么辦/77
如何看到冠狀動脈/82
心絞痛,一定會痛嗎/85
冠狀動脈有狹窄,就要放支架嗎/90
哪些人應(yīng)該選擇搭橋/94
別生氣,警惕心碎/98
做了支架或搭橋,冠心病就治愈了嗎/100
健康知識小擂臺/103
心衰是心臟病的嚴(yán)重階段
心衰,是沒救了嗎/106
心衰用藥,要用新四聯(lián)/108
防心衰,應(yīng)治未病/111
晚期心衰怎么選,人工心臟還是移植心臟/113
健康知識小擂臺/117
血管相關(guān)疾。鹤R別和治療
頸動脈狹窄,要手術(shù)嗎/120
病在腿上,險在心上/122
主動脈夾層,很兇險/124
主動脈瘤,是腫瘤嗎/129
蚯蚓腿,何時該手術(shù)/132
健康知識小擂臺/137
心律失常:解碼心臟的異常跳動
早搏,有危險嗎/140
得了房顫,最怕栓/143
有房顫,誰該消融/148
心動過速,危險嗎/152
心率慢,就該裝起搏器/155
ICD:防猝死神器/160
心源性猝死,怎么防/164
健康知識小擂臺/168
心臟變形,要查原因
心肌變厚,或埋隱患/170
心臟變大,要查原因/173
飲酒傷心臟/176
健康知識小擂臺/181
靜脈血栓栓塞和肺血管疾。
小事中藏隱患
久坐不動,小心長血栓/184
肺動脈高壓,不是高血壓/188
睡眠呼吸暫停綜合征,也會傷心臟/192
健康知識小擂臺/197
結(jié)構(gòu)性心臟。航槿胫委燂@身手
先天性心臟病,能預(yù)防嗎/200
產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)寶寶先天性心臟病,要留還是流/203
先天性心臟病,都要手術(shù)嗎/205
心臟大門破損,可微創(chuàng)修補(bǔ)/209
二尖瓣關(guān)不上,該怎么辦/213
發(fā)現(xiàn)卵圓孔未閉,都要封堵嗎/216
健康知識小擂臺/222
心臟相關(guān)疾。郝(lián)動危機(jī)
心腎不分家/224
有些腦梗死,源于心臟病/227
糖尿病和心臟病是兄弟/230
健康知識小擂臺/234
心臟病預(yù)防和康復(fù)
心臟病,能預(yù)防嗎/236
心臟病風(fēng)險,可以算出來/239
心臟康復(fù),為何很重要/241
運動是良藥/245
有氧運動有益心臟/248
力量訓(xùn)練不可或缺/254
有些胸悶,為何要看心理科/258
睡不好,心臟受影響/260
心臟不喜歡胖/263
健康飲食,健康心臟/266
吸煙傷心臟/270
虛弱,是一種病/274
打打太極拳,做做八段錦/277
健康知識小擂臺/281