本書以西藏北大門唐古拉山脈為記述范疇，以那曲市安多縣為重心和代表，詳細描述了安多縣地區(qū)的傳統(tǒng)民俗文化，內容主要包括兩個方面，一是記述了已列入西藏自治區(qū)非物質文化遺產的山歌、剪羊毛歌、采鹽歌、鷹笛、諺語等，并對這些技藝傳承人進行了訪問和概述。二是記述了藏北安多服飾文化的歷史和特點，如服飾、鞋帽、藏袍等，特別是對安多縣地區(qū)的天線帽子的特色作了重點記述。