本書是關(guān)于民族傳統(tǒng)體育訓(xùn)練的研究著作。本書主要對(duì)民族傳統(tǒng)體育訓(xùn)練的科學(xué)理論與實(shí)踐方法展開研究，首先闡述民族傳統(tǒng)體育的基礎(chǔ)理論與文化內(nèi)涵，其次對(duì)民族傳統(tǒng)體育的訓(xùn)練理論、訓(xùn)練基地建設(shè)進(jìn)行分析，再次研究民族傳統(tǒng)體育的體能訓(xùn)練方法，最后選取具有代表性的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目來分析其專項(xiàng)訓(xùn)練方法。本書緊扣主題，結(jié)構(gòu)完整，內(nèi)容豐富，圖文并茂，理論與實(shí)踐有機(jī)結(jié)合，能夠?yàn)槊褡鍌鹘y(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)員科學(xué)訓(xùn)練和提高技能水平提供科學(xué)的理論指導(dǎo)與方法參考。