本書是關于民族傳統(tǒng)體育訓練的研究著作。本書主要對民族傳統(tǒng)體育訓練的科學理論與實踐方法展開研究，首先闡述民族傳統(tǒng)體育的基礎理論與文化內涵，其次對民族傳統(tǒng)體育的訓練理論、訓練基地建設進行分析，再次研究民族傳統(tǒng)體育的體能訓練方法，最后選取具有代表性的民族傳統(tǒng)體育項目來分析其專項訓練方法。本書緊扣主題，結構完整，內容豐富，圖文并茂，理論與實踐有機結合，能夠為民族傳統(tǒng)體育運動員科學訓練和提高技能水平提供科學的理論指導與方法參考。