本選題內(nèi)容主要包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、思政小貼士、思政小課堂、基礎(chǔ)理論、運(yùn)動實(shí)踐和鍛煉方法六大部分。本選題系統(tǒng)論述了體育與健康，田徑、球類、武術(shù)類、操舞類等體育項(xiàng)目內(nèi)容與技術(shù)方法等方面的內(nèi)容，不僅為大學(xué)生講解了常見運(yùn)動知識和運(yùn)動方法，而且對運(yùn)動保健與康復(fù)鍛煉給予了科學(xué)、細(xì)致的指導(dǎo)。本選題注意體育與健康的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在加強(qiáng)身體鍛煉的同時，學(xué)習(xí)一些體育保健和健康教育知識，使體育教學(xué)內(nèi)容既有鍛煉身體的內(nèi)涵，又有健康鍛煉的基礎(chǔ)理論和健康生活的科學(xué)方法，為大學(xué)生體育課程學(xué)習(xí)和身體鍛煉提供科學(xué)的指導(dǎo)。