本選題是根據(jù)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，結(jié)合普通高等院校學(xué)生的身心特點(diǎn)和思想實(shí)際編寫而成的。全書共分十一章，包括第一章，概論；第二章，積極人格；第三章，積極的自我意識(shí)；第四章，高效學(xué)習(xí)；第五章，時(shí)間管理與潛能開(kāi)發(fā)；第六章，積極情緒；第七章，積極應(yīng)對(duì)；第八章，積極人際交往；第九章，感恩與寬容；第十章，在戀愛(ài)中成長(zhǎng)；第十一章，愛(ài)的經(jīng)營(yíng)。全書實(shí)用性較強(qiáng)，對(duì)高校學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí)以及自我心理問(wèn)題的調(diào)節(jié)具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。