該書稿以健康和健康的生活方式為切入點(diǎn)，從營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理三個(gè)維度介紹健康管理的方法，并介紹常見(jiàn)健康問(wèn)題的健康管理，即口腔、體重的健康管理，并依次對(duì)兒童、老年人、男性、女性的健康管理進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，最后為讀者科普了健康管理知識(shí)，并針對(duì)家庭關(guān)系及家庭健康管理提供了實(shí)際、可行的管理理論及方法，旨在幫助家庭成員學(xué)習(xí)如何保持身體和心理健康，讓每一個(gè)家庭成員都養(yǎng)成健康的生活方式，成為自己健康的第一責(zé)任人，從而促進(jìn)和維護(hù)每個(gè)家庭的整體健康。