本書共四部分：第一部分，1-5課為辨音訓練；第二、三部分，6-14課為主題訓練；第四部分，10套日語聽力綜合訓練，其中6-8課的主題訓練主要圍繞數字、數量、價格、時間、年齡、場所、屬性話題進行聽力訓練設置，9-14課的主題訓練圍繞衣、食、住、行、學、娛話題進行聽力訓練設置。