人民健康是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志，預(yù)防是最經(jīng)濟(jì)最有效的健康策略。自行車運(yùn)動(dòng)是集交通代步、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、體育鍛煉于一體的有氧運(yùn)動(dòng)，是實(shí)施以人民健康為中心、建立健全健康教育體系、普及健康知識(shí)、引導(dǎo)人民形成良好的體育鍛煉方式、增進(jìn)健康水平的有效路徑。本書作者力求從自行車及其運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程、競(jìng)賽規(guī)則、間與答，讓讀者了解自行車運(yùn)動(dòng)文化，提升教材的文化品位；從自行車運(yùn)動(dòng)的入門技術(shù)、一般技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)研究，滿足不同水平騎行愛好技術(shù)需求，提高騎行能力；從自行車的裝備選擇、調(diào)試與維護(hù)的知識(shí)普及，為自行車愛好者乃至專業(yè)運(yùn)動(dòng)員提供運(yùn)動(dòng)保障；從自行車運(yùn)動(dòng)的不同人群鍛煉的季節(jié)性飲食衛(wèi)生、時(shí)段、強(qiáng)度、頻率及其效果評(píng)價(jià)以及運(yùn)動(dòng)損傷與傷害事故的預(yù)防與處理，為自行車鍛煉者建立健康的生活方式，提升健康水平；從賽事組織與管理視角，檢驗(yàn)騎行水平，增進(jìn)交流。