這是一本精彩的心理圖書(shū)，共分為3個(gè)部分：重新認(rèn)識(shí)你自己，無(wú)條件接納你自己，為自己的人生負(fù)責(zé)。針對(duì)這些部分，分9個(gè)章節(jié)做了系統(tǒng)分析。每一個(gè)有心理問(wèn)題的人，都認(rèn)為自己是孤獨(dú)的，他們不知道，這個(gè)世界上有太多的人陷于同樣的困境，為同樣的問(wèn)題痛不欲生。如果他們知道，有人承受著跟自己一樣的痛苦，并且已經(jīng)靠自己的力量，掌握了解開(kāi)這痛苦的密鑰，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，這會(huì)不會(huì)是一種幫助？渴望愛(ài)，尋求愛(ài)，被愛(ài)祝福，也被愛(ài)傷害，這份經(jīng)歷，有很多共性，也是很多人的生活寫(xiě)照。在《自我的覺(jué)醒》中，柏燕誼老師通過(guò)一個(gè)個(gè)你我身邊熟悉的案例和對(duì)話，告訴大家，愛(ài)的真相和生活的真相；告訴大家，如何面對(duì)曾經(jīng)的傷害，如何識(shí)別謊言，如何建立界限，如何接納自己；更重要的是，告訴大家如何找到自己強(qiáng)大的生命力量，過(guò)上你真正想要的生活，活出全新的人生。