本書主要內(nèi)容設(shè)計了八個話題，分別為：走近心理把握幸福、完善自我無悔青春、接納情緒滋養(yǎng)心靈、修煉人際快樂成長、激揚青春花季雨季、學(xué)會管理科學(xué)求知、發(fā)展個性啟蒙職業(yè)、珍愛生命逆流勇進。每個主題都圍繞當下學(xué)生的重點心理問題、選擇緊貼中學(xué)生實際的案例進行闡述，力求促進學(xué)生積極地探索自我、塑造自我、完善自我。