本書主要講述一個人的成長過程中什么時候開始有心理萌芽，什么時候開始做心理建設，這些心理建設對心理健康有何影響，通過一個個經(jīng)典生活案例，體驗如何從感覺、知覺、注意、意識、記憶、思維、動機、情緒、能力等一步步構(gòu)建心理大廈，從而了解自己，理解他人，幸福生活。本書由“認知的構(gòu)建”“個性的引導”“人格的塑造”三大部分組成，通過經(jīng)典生活案例，體驗如何一步步構(gòu)建心理大廈，從而了解自己，理解他人，幸福生活。