首先介紹了舞蹈文化的基礎知識，然后從古代文化遺存的角度，分述中國原始舞蹈文化遺存與鼓舞文化，情貫古今的特色。對一些民族的民間舞蹈進行具體的文化分析。編寫均按照民族文化概述、單一動作講解、短句講解、組合呈現、要點提示、拓展學習六大板塊完成。其中民族文化概述是對各民族民間傳統(tǒng)舞蹈的生態(tài)環(huán)境及文化內涵的總體闡述；拓展學習是對其民間傳統(tǒng)舞蹈形態(tài)的介紹。而從單一動作講解到組合短句講解，再到組合呈現，則是對各民族民間舞蹈風格韻律的介紹與訓練，旨在讓學生能夠較全面的了解各民族的傳統(tǒng)舞蹈文化，進而理解、掌握其民族舞蹈文化的特征、風格與韻律。