本書共四個模塊：基礎理論、運動教學、形體塑身運動、民族傳統體育類。內容包括：體育與健康概述、大學體育養(yǎng)成教育、田徑運動、籃球、健美操運動、體育舞蹈、武術、散打、跆拳道等。