本書旨在為讀者提供積極的心理指引。書中包含146個(gè)充滿哲思的短篇，圍繞“誠于中，行于外”“行不言之教，處無為之事”“無為而無不為”三個(gè)主題展開；揭示了人們的很多心理痛苦和精神問題都源自“欲望”“比較之心”“自我執(zhí)著”“忽視內(nèi)在需求”等；展示了“仁慈”“無為”“謙卑”等高尚品格帶給人們的內(nèi)心力量；引導(dǎo)人們放下執(zhí)著之心，控制欲求，調(diào)節(jié)情緒，遵從自然規(guī)律，踐行道德規(guī)范，善待他人，從而不斷提升自己的思想境界，從自助者成長(zhǎng)為助人者，獲得心靈的成長(zhǎng)與自由。