本書作者結(jié)合自己的修行體會，主要對《道德經(jīng)》《清靜經(jīng)》《天符經(jīng)》《陰符經(jīng)》《真一經(jīng)》等經(jīng)典作行持上的解說，讓更多的中國人能夠行持這些“經(jīng)”文中說的養(yǎng)生方法。內(nèi)容通俗，淺顯易懂。作者對以上經(jīng)典的解讀多是從養(yǎng)生修持角度進行的�！兜赖陆�(jīng)》選用王弼《老子》本通行本，來源于德國瓦格納《王弼<老子注>研究》(江蘇人民出版社，2009年5月第1版)�！肚屐o經(jīng)》來源于(唐)杜光庭、呂純陽等《清靜經(jīng)集釋》(中央編譯出版社，2015年7月)�！蛾幏�經(jīng)》來源王毅\盛瑞裕《黃帝陰符經(jīng)全書》(陜西旅游出版社，1992年10月)�！短旆�經(jīng)》來源于孫鐵騎、彭卿《鞠曦思想研究》(線裝書局，2018年5月)�！墩嬉唤�(jīng)》來源于360個人圖書館。