這書將作者對佛法的理解和領會由淺入深作系統(tǒng)性的整理，全書主要分四個重要部分：第一章介紹基礎佛理，包括緣起、三法印、四圣諦等教概念。第二章突破過往對佛教及生活的思維框架，學習實踐佛理。第三章以一般人容易明白的例子，剖析對佛教基礎義理的科學體會。即使在科技迅速發(fā)展的年代，佛教的恒久智慧仍有助改善我們的精神生活。第四章講述佛陀教導的一些基本修行方法。佛教重視修行，便要多研讀相關的經論，亦要深入專一實修。隨著社會變得愈復雜，人們愈渴求宗教帶來的心靈慰藉。近年有不少朋友對佛教感興趣，想多了解佛學義理，本書以淺白文字配合生活例子解釋深奧的佛法。