作者在采訪了數(shù)十位百歲老人后，驚奇發(fā)現(xiàn)：很多百歲老人呈現(xiàn)的生命狀態(tài)，才是人們應(yīng)該有的狀態(tài)。那是一種不內(nèi)耗、內(nèi)心充盈且自足的狀態(tài)，反觀現(xiàn)在的年輕人，顯得比較“脆皮”，內(nèi)心很容易焦慮不安。
本書的核心觀點是“要做個皮實的人”，圍繞著如何重新建立內(nèi)心的幸福秩序，從三個方面揭開核心密碼：能力上的皮實，帶來的經(jīng)濟上的自信；精神上的皮實，可以避免自我消耗；生命能量的皮實，讓人精力旺盛以對應(yīng)人生困難階段。
何思平
作家，自媒體“百歲人生”“思想鹿”主理人，好作品傳媒創(chuàng)辦者。
當當影響力作家，著有《把自己變成稀缺資產(chǎn)》，系列紀錄片《百歲人生》訪談100位百歲老人，視頻號“思想鹿”榮獲“2022—2024年視頻號優(yōu)秀創(chuàng)作者”。
曾擔任搜狐、優(yōu)酷總監(jiān)，互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)10年，營業(yè)額從0到數(shù)億元。
● 喜愛寫作30年，文章字數(shù)累計超過200萬字
● 用15年走遍全球近40個國家、150多座城市
● 跑步10年，半程馬拉松1小時41分鐘
● 文學(xué)學(xué)士，中歐國際工商學(xué)院EMBA，太安私塾、運河商學(xué)學(xué)員
001 / 上篇 成為強悍的生存者
從0到1：財富增長的底層密碼 … 003
財富增長卡點：99%的人都會遇到 … 015
打破封閉陷阱：比金錢更重要的生存裝備 … 026
差異競爭：普通人財富逆襲的核心算法 … 036
反內(nèi)卷指南：用行動碾壓一切空想 … 046
絕境轉(zhuǎn)型法則：當生活對你下狠手時 … 054
終極存活策略：賺錢只是手段，生活才是目的 … 063
073 / 中篇 修煉反內(nèi)耗體質(zhì)
精神斷舍離：你太累，是因為“內(nèi)存”不足 … 075
破執(zhí)念：那些困住你的煩惱都是紙老虎 … 086
解構(gòu)社會時鐘：拋開成見，拒絕被定義 … 097
反脆弱的自信養(yǎng)成術(shù)：在挨錘中越來越強 … 108
稀缺幸福感公式：欲望減半，幸福翻倍 … 117
極簡生存論：扔掉80%的偽需求，活出真我 … 128
導(dǎo)演思維：改寫自己的人生劇本 … 138
149 / 下篇 扛住命運暴擊的能量法則
永動機原理：找到你的底層驅(qū)動力 … 151
野蠻生長節(jié)奏：活出你的專屬人生節(jié)拍 … 162
祛魅法則：成為自己的太陽，無須借誰的光 … 174
痛苦淬煉：將傷痕變成鎧甲 … 183
精密控制論：高手拿捏分寸的底層邏輯 … 192
終極命題解碼：不枉人間走一趟的秘密 … 203
215 / 后記 此刻即未來
書單推薦
