本教材以《中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)綱要》以及2008年頒布的《中等職業(yè)學(xué)校職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)大綱》《中等職業(yè)學(xué)校心理健康教學(xué)大綱》為依據(jù)，立足中職生心理發(fā)展特點(diǎn)及一線工作實(shí)踐體驗(yàn)點(diǎn)，以活動(dòng)體驗(yàn)為主要內(nèi)容，將心理健康教育與職業(yè)生涯指導(dǎo)有機(jī)融合，從社會(huì)我、個(gè)體我、人際我、現(xiàn)實(shí)我、職業(yè)我、理想我等方面，對(duì)中職生的自我認(rèn)知、情緒管理、人際關(guān)系建立、學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)、職業(yè)選擇、理想樹立進(jìn)行了詳細(xì)介紹。通過(guò)本教材的學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅可以更深入的了解自己，而且可以幫助自我對(duì)未來(lái)進(jìn)行有效規(guī)劃。