羞恥感是一種常見且自然的人類情感。適度的羞恥感能夠幫助我們守住底線，學會謙卑；過度的羞恥感卻可能是大多數(shù)情感疾病的核心和根源。本書作者通過來訪者的典型案例和自身的經歷，對羞恥感進行了深入的剖析，展現(xiàn)了其豐富的內涵。書中不僅揭示了羞恥感的起源、羞恥感是如何在童年創(chuàng)傷的影響下內化為有害的身份認同，以及人們用以掩飾羞恥感的種種防御機制，還提供了實用的方法來轉化那些可能妨礙我們成長的羞恥感。本書有助于讀者了解羞恥感的內化過程，獲得對羞恥感的深度理解，識別、直面并克服那些阻礙個人成長的羞恥感，從而實現(xiàn)自我療愈和提升。